Gemeinschaftsinhalte

Wie du über dich selbst denkst, so wirst du von anderen wahrgenommen. Vielleicht hattest du auch schon Tage, an denen […]

In meiner Vergangenheit habe ich eines gelernt: Man kann nicht ewig vor sich wegrennen. Irgendwann holt einen alles ein. So

Wenn du jetzt vielleicht gerade ans Schwimmbad, an enge, bunte Kleidung oder an ein leckeres Eis denkst, kommen vielleicht negative

Es ist wichtig, dass du deinen Selbstwert nicht mehr von deinem Aussehen abhängig machst. Durch das solid aufgebaute Fundament der

Nun hast du bereits einen riesen Fortschritt gemacht. Du hast dein Essverhalten normalisiert und weisst jetzt, dass du zukünftig besser

Nun hast du es geschafft! Du hast die HealFit Grundsätze verinnerlicht und kannst deinem Körper wieder mehr Vertrauen. Ab heute

Oft kommt es vor, dass man nach dem Essen schnell wieder Hunger hat oder noch etwas Süsses braucht. Etwas fehlt

Es gibt da etwas, das enorm unterschätzt wird. Der Zufriedenheitsfaktor. Oben habe ich dir bei der Definition der Ernährung gesagt,

Sich alles zu erlauben fällt einem anfangs schwer, da man jahrelang im Gefängnis der Verbote gelebt hat. Sobald du dir

Du hast nun verschiedene Werkzeuge, die du auch miteinander kombinieren kannst. Es ist immer gut, wenn du anfangs durchatmest, dich