deinen part integrieren.

High five für deine Investition in dich selbst! Jetzt holen wir einen Part zurück, der schon lange nach deiner Aufmerksamkeit hungert. Sei stolz auf dich und feiere dich!

The Game - Deep Dive

Eine wichtige Information für dich, wenn du Zugang zum Deep Dive durch The Game erhalten hast. Ursprünglich wurde dieser Inhalt für den Kauf eines be. shirts erstellt. Da die Inhalte aber elementar sind und The Game ideal ergänzen und noch mehr optimieren, erhältst du Zugang. Wenn also somit ständig von den be. shirts gesprochen wird, sei nicht verwirrt und mit “Parts” sind die Anteile – meistens Emotionen und Gefühle – gemeint, die wir unterdrücken oder ablehnen. Viel Spass beim Integrieren deiner Parts. Damit bildest du eine riesen Basis einerseits für The Game und andererseits für tiefe Erfüllung.

#0 - vorbereitung.

Damit du richtig durchstarten kannst, hier einige Tipps zur Vorbereitung.

Zieh dich zurück an einen Ort, wo du ungestört bist.

Drucke das Playbook aus und mach dir Notizen zum Video.

Plane dir mindestens 2 Stunden ein. Raum zum Sein ist Quality Time.

#1 - video anschauen.

Dieses Video bildet dein Kernstück. Erfahre, wieso es wichtig ist, deinen Part zu integrieren und wie das funktioniert.

#2 - übungen machen.

Nachdem du das Video angeschaut hast, widme dich dem Playbook und den Übungen darin. Das Playbook findest du am Ende der Seite unter “Downloads”.

#3 - wiederholung.

Ohja, du hast es vermutlich bereits erkannt. Das Integrieren ist keine einmalige Sache. Deine Parts brauchen “Pflege”, wie bei einer Beziehung. Es ist die wichtigste Beziehung in deinem Leben – die Beziehung zu dir selbst. Wiederhole darum immer wieder die Übungen. Unter “Downloads” findest du die Meditation vom Video als mp3-Datei.

#4 - bonustipp.

Lies dir während der ersten Woche jeden Abend kurz vor dem Schlafen gehen deine Antworten im Playbook durch und widme dich deinen Parts. Schenke ihnen Raum, Aufmerksamkeit und deine Liebe – wenn auch nur für 5 Minuten. Deine Hingabe beflügelt die Transformation.

downloads.

Lade dir die Dateien herunter, damit du die Inhalte und Übungen jederzeit einfach wiederholen kannst.

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