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GCT x Back2Basics. 2.0

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  1. Schritt 1: Back to the truth

    SCHRITT 2: BACK TO THE BASICS

[⏱️ 4min – 🎬 – Actionlektion]

Diese Übungen kannst du sofort immer dann nutzen, wenn du sie brauchst. Sie sind leicht im Alltag integrierbar und helfen dir gezielt und schnell deinem Nervensystem zu signalisieren, dass es sicher ist. Beginne dich wieder wohlzufühlen in der Fülle.

Actionsteps:

  • Schau das Video an
  • Absolviere die Übungen und wende sie zukünftig immer bei Bedarf an
  • Markiere diese Lektion als vollständig, sobald du fertig bist