Lektion 2,
Thema 1
Im Gange
#5 – 🎬 – Trauma-Release-Routine #1
[⏱️ 20min – 🎬 – Actionlektion]
Somatische Yoga-Routine für deine Heilung.
Actionsteps:
- Schau das Video an
- Nutze diese Übung mehrmals in der Woche, um einen grossen Effekt zu bewirken
- Markiere diese Lektion als vollständig, sobald du fertig bist